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오직 나를 위한 휴식 처방전

휴일이라고 무작정 누워만 있지는 않나요? 휴식에도 다양한 종류가 있어요. 지금 내게 가장 필요한 휴식은 무엇인지 평소 일하는 업무 환경을 통해 알아봅니다.

다음과 같은 분들에게 유용해요
  1. 쉬어도 쉰 것 같지가 않은 사람
  2. 내게 맞는 휴식법으로 알차게 쉬고 싶은 사람
  3. 좋은 휴식으로 몸과 마음의 회복력을 높이고 싶은 사람
예상 소요시간
10분
난이도