Work

운동하며 발견한 것

가벼운 운동으로 하루를 마무리하세요.
오롯이 운동에만 집중하며,
운동할 때 내 모습은 어떻게 달라지는지,
새롭게 알게 된 모습은 무엇인지 생각해 봅니다.

다음과 같은 분들에게 유용해요
  1. 가벼운 운동으로 몸과 마음을 돌보고 싶은 사람
  2. 하루를 잘 정리하고 싶은 사람
  3. 새로운 모습을 발견하고 싶은 사람
예상 소요시간
30분
난이도