인스타툰 작가 유라라는 오늘도 달린다. 건강을 위해 시작한 운동이 그에게 커다란 힘을 주었다. 자신의 몸을 있는 그대로 긍정할 수 있는 힘을!
Writer 유라라
자신의 운동기를 담은 인스타툰 〈유라라의 근성장일기〉를 연재 중이다. 크로스핏, 수영, 러닝 등 다양한 운동을 즐기고 있다.
- EditorKwon Areum
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오운완은 플레이리스트로부터.
홈 트레이닝 순서에 맞춘 템포의 음악을 따라
몸을 움직여볼까?
한 권의 야구 생활 기록
김입문 작가는 매 주말의 야구 생활을 글로 남겼고
그 결과는 그의 첫 책, <여자야구입문기>가 되었다.
꾸준한 기록이 그를 작가라는 인생의 새로운 챕터에 들어서게 만들었다.
건강 기록자들
매일의 운동과 식단을 기록으로 남겨보자.
기록이 쌓일수록 재미와 효과는 더 커진다.
최고의 기술 구사 머릿속 비우기
주짓수는 머릿속을 비우는 자가 이기는 운동이다.
영상감독 임철웅은 주짓수를 하고 나서
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이리저리 치이며 바닥난 에너지가 도저히 회복되지 않는다고?
그게 바로 재정비 시그널이다.
잠시 숨을 고르며 나를 돌볼 때 더 크게 성장할 수 있다.
공부의 참맛
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