인스타툰 작가 유라라는 오늘도 달린다. 건강을 위해 시작한 운동이 그에게 커다란 힘을 주었다. 자신의 몸을 있는 그대로 긍정할 수 있는 힘을!
Writer 유라라
자신의 운동기를 담은 인스타툰 〈유라라의 근성장일기〉를 연재 중이다. 크로스핏, 수영, 러닝 등 다양한 운동을 즐기고 있다.
- EditorKwon Areum
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건강 기록자들
매일의 운동과 식단을 기록으로 남겨보자.
기록이 쌓일수록 재미와 효과는 더 커진다.
운동의 시작은 이완입니다
요즘 들어 자꾸만 뻐근한 몸.
운동은 해야 하는데, 시간도 공간도 없다면?
회사에서의 이완 연습으로 충분하다.
최고의 기술 구사 머릿속 비우기
주짓수는 머릿속을 비우는 자가 이기는 운동이다.
영상감독 임철웅은 주짓수를 하고 나서
용기가 생겼고, 마음에 고요가 찾아왔다.
잇츠 쇼 타임
포토그래퍼 바갸가 종합 격투기에 임하는 마음은
데뷔 무대에 오르는 아이돌 연습생의 그것과 다르지 않다.
쇼 타임의 쾌감이 그를 움직이게 하는 거다.
오직 나를 위한 디톡스
성장하기 위해 해야할 일이 왜 이렇게 많을까? 매일 같이 쏟아지는 정보와 할 일을 올해는 하나씩 지워보자. 비워야 비로소 나의 방향이 보인다.
나만의 서사, 아카이브
어떤 일은 지나고 나서야 의미를 깨닫는다. 그래서 하루하루를 꾸준히 기록할 필요가 있다. 나만의 아카이브를 돌아보며 비로소 한 걸음 더 나아갈 수 있으니까.
내 마음을 리부팅
이리저리 치이며 바닥난 에너지가 도저히 회복되지 않는다고?
그게 바로 재정비 시그널이다.
잠시 숨을 고르며 나를 돌볼 때 더 크게 성장할 수 있다.
공부의 참맛
끌려가듯 억지로 하던 공부는 당장 그만둘 것.
하고 싶은 것만 배우기에도 인생은 짧으니까.
진짜 공부는 나를 오롯이 자라게 한다.