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노와이파이 규칙 세우기
디톡스
노와이파이
life
공간 분리가 어렵더라도 규칙만 잘 세우면 노와이파이를 실천할 수 있어요. 이 시간 동안 내가 이루고 싶은 목표를 생각해 나만의 규칙을 만들어보세요. 규칙은 필요에 따라 바꿀 수도 있으니, 주기적으로 내가 세운 규칙을 돌아보는 시간을 가져볼 것을 추천해요.
다음과 같은 분들에게 유용해요
게임, 영상 등에 시간을 많이 빼앗기는 사람
깊은 몰입을 경험해 보고 싶은 사람
나에 대한 탐구 시간이 필요한 사람
30분
중
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