회사에서 운동하기

사무실 책상, 빈 회의실 벽을 운동 기구로 활용하세요. 1분만 짬을 내서 동작을 따라 하면 굳어 있던 몸이 조금씩 풀어질 거예요.

• • 일에 치여 운동할 짬이 안 나는 사람
  • 손목 터널 증후군 등 직장인 대표 질환으로 고생하는 사람
  • 회사에서 비는 시간을 활용하고 싶은 사람
• 1분
• 하