이런 기쁨부터 찾아보세요.

가족, 연인, 친구, 선후배, 동료 등 내 곁의 소중한 이들에 대해 얼마나 알고 있나요? 보고 싶은 사람과 당장 약속을 잡고 좋아하는 음식이나 노래, 최근 관심사 등 시시콜콜한 것들에 대해 실컷 이야기를 나눠보세요. 시간이 없다면 메신저 앱으로 깜짝선물을 보내 고마움을 표현해도 좋아요.

✦ 숨어있는 기쁨을 발견해 볼까?

언제든 안심하고 기댈 수 있는 나만의 루틴을 만들어보세요. 내가 반복해서 하는 행동이 곧 내가 됩니다. 상황별로 다양한 버전을 만들어두면 포기하지 않고 루틴을 지속할 수 있어요.

이렇게 리뷰해보세요.

내가 원치 않아도 저절로 남는 것이 소비 기록이죠. 시간을 내어 가계부를 쓰지 않아도 카드 거래 내역이 쌓이니까요. 언제, 어떤 항목에 돈을 썼는지 살펴보면 내가 좋아하는 것이나 행복했던 순간을 돌이켜 볼 수 있어요. 소비를 너무 많이 했다면 반성하는 계기가 될 수도 있겠죠.

✦ 리뷰 루틴을 만들어볼까?

하루, 한 주, 한 달, 분기, 일 년 등 나에게 맞는 주기에 맞춰 정기 리뷰를 진행하세요. 나의 다양한 모습을 발견하고 내가 겪은 일의 의미를 찾는 일은 어떤 것보다 흥미롭고 유익합니다.