개개인의 콤플렉스는 내적, 외적 요인에 의해 복합적으로 형성돼요. 더 깊이 들어가보면, 자신이 이상적인 기준에 미치지 못한다고 느끼는 데서 비롯하죠. 타인과의 끊임없는 비교, 과거의 트라우마, 자기 자신에 대한 높은 기대 등 다양한 요소가 이를 강화시키기도 해요. 하지만 나조차도 몰랐던 내 마음을 잘 이해한다면, 콤플렉스를 성장의 기회로 삼을 수도 있어요. 나의 약점을 먼저 인식하고, 이를 극복하는 과정을 통해 우리는 매일 조금씩 나아질 수 있답니다.

복잡한 대도시를 벗어나 살고 싶나요? 지금까지 일군 것을 내려놓기 두렵겠지만, 주체적으로 선택한 길 위에서 나만의 새로운 행복과 기회를 발견할지도 몰라요. 작은 도시에서의 삶을 꿈꾸고 있다면 툴키트 속 질문에 차근차근 답해 보세요. 성공적인 경로 이탈을 위한 계획을 함께 세워드릴게요.

당신을 이끄는 단 하나의 문장이 있나요? 때때로 혼란스럽고 방황하는 기분이 든다면 인생의 방향을 잡아줄 나침반 같은 문장이 필요합니다. 마음속 깊은 곳에서 솟아오르는 진짜 나의 목소리에 귀 기울이고, 그 소리를 따라 한 걸음씩 내딛어 보세요. 자신만의 문장을 찾아가는 여정이 곧 시작됩니다.

평소라면 사무실로 향했을 평일 오전, 뜻밖의 여유가 생겼다면 무엇을 하고 싶나요? 바쁜 일상 속에 찾아온 단비 같은 시간인데, 정작 뭘 해야 할지 몰라 멍하니 보낼 것 같나요? 이 시간을 알차게 쓰고 싶다면 평일 오전에 할 수 있는 다양한 활동을 찾아보세요. 물론 내가 주로 어디에서 에너지를 얻는지, 무엇을 할 때 스트레스가 해소되는지 파악하는 것이 먼저겠죠?

아끼는 옷이나 양말에 구멍이 났나요? 지겨워져 더 이상 손이 가지 않는 에코 백이 있나요? 치앙마이 자수가 버려질 아이템에 새 생명을 불어넣어 줄 거예요. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 바느질법을 툴키트에 담았습니다. 비교와 좌절은 금물! 색색의 실을 활용하면 나만의 독창적인 무늬를 창조해 낼 수 있어요.

‘내가 원하는 이미지’를 뜻하는 신조어, ‘추구미’를 직장에서도 적용해 보면 어떨까요? 회사 생활에서 내가 추구하는 업무 스타일은 무엇인지, 동료들에게 어떤 모습으로 비치면 좋을지 한번 상상해 봐요. 평소에는 미처 눈치채지 못한 일에 대한 열망과 태도를 발견할 수 있을지도 몰라요.

지금 하는 일에 얼마나 만족하고 있나요? 가끔은 또 다른 삶을 꿈꾸나요? 내 안의 숨어 있는 가능성을 발견해 보세요. 익숙하고 친숙한 안전지대를 벗어나 새로운 세계로 발을 디뎌보는 거예요. 난생처음 하는 경험들이 힌트를 던져줄 수 있답니다.

숨기고 싶은 단점과 약점, 돌이키고 싶은 실수도 내 자산이 될 수 있어요. 솔직하고도 유쾌하게 나의 부끄러운 면을 타인에게 드러냈을 때, 자책 대신 자기애라는 새로운 문이 열릴 거예요. 그렇게 완성한 글은 무대 위에서 뽐낼 대본은 물론이고 누구나 공감 가능한 에세이가 된답니다.

출근길부터 푹푹 나오는 한숨, 회의 중 자꾸만 떠오르는 딴생각. 모든 직장인이 그런 거 아니냐고요? 아니요, 당신은 보어아웃을 의심해 봐야 합니다. 보어아웃은 일하기 싫은 마음이 강렬하게 드는 증후군을 말해요. 일이 좋아도 할 수 없는 상태에 빠지는 번아웃과 증상은 유사하지만 원인이 다르답니다. 현재 내 상태를 돌아보며 보어아웃 지수를 파악하고, 그에 맞는 해결책을 찾아봐요.

인스타그램 매거진을 시작하기 위해선 기획이 필요합니다. 무슨 콘텐츠를 위주로 매체를 꾸릴지, 어떤 메시지를 전달하고 싶은지, 그에 맞는 포맷은 무엇인지 고민해야 하는데요. 아직 어렵게 느껴진다고요? 툴키트 속 질문이 길잡이가 되어, 내 무의식에 있는 막연한 생각을 일목요연하게 정리해줄 거예요.

열정으로 가득한 매일을 만들고 싶나요? 이미 하고 있거나 앞으로 해보고 싶은 일에 이름을 지어주세요. 주체적으로 나의 일을 새롭게 명명하는 것만으로도 삶의 방향성이 한층 또렷해진답니다. 목표가 확실하면 하루하루를 대하는 태도도 자연스럽게 달라져요.

독서 습관을 쌓고 싶은데, 막상 책만 들면 막막해지나요? 소문난 애서가들도 자신만의 독서법을 찾기 위해 탐구를 한답니다. 디퍼 툴키트를 통해 나의 성향과 상황에 맞는 책 읽는 법을 알아보고, 책 한 권을 온전히 나의 것으로 만드는 기록법을 발견해 보세요.

동양 차 마시기는 생각보다 복잡하거나 어렵지 않아요. 나의 성향과 라이프스타일에 맞춰 가벼운 마음으로 티타임을 한번 가져보세요. 이때 다양한 차를 비교해 마시면서 차에 대한 인상을 나만의 언어로 기록해 보세요. 차와 함께하는 시간이 흐를수록 현재 내 취향과 상황에 맞는 차를 자연스럽게 감별해 낼 수 있을 거예요.

한 가지에 딱 꽂혀, 앞으로 나아가는 사람들이 부럽나요? 분명 내게도 마음을 움직이는 일이 있을 거예요. 진정으로 원하는 것을 찾기 위해 나와 대화해 보세요. 이루고 싶은 일을 발견했다면 가볍게 계획도 세워 하나씩 실행에 옮겨보세요.

의욕은 넘치는데 몸이 따라주지 않나요? 아직 나를 움직이게 만드는 활동을 발견하지 못했을 뿐이에요. 동기 부여를 해주는 일을 찾아 실행에 옮겨보세요. 시작이 반이랍니다.

제철 채소 위주의 식단을 미리 계획하고 매일 단 한 끼만 집밥으로 바꿔보세요. 채소를 다듬고 직접 만든 집밥을 먹으며 몸과 마음이 가벼워져요. 한 달 후 기록을 돌아보면 그간 자극적인 음식에 얼마나 중독되었는지 확실히 깨닫게 될 거예요.

공간 분리가 어렵더라도 규칙만 잘 세우면 노와이파이를 실천할 수 있어요. 이 시간 동안 내가 이루고 싶은 목표를 생각해 나만의 규칙을 만들어보세요. 규칙은 필요에 따라 바꿀 수도 있으니, 주기적으로 내가 세운 규칙을 돌아보는 시간을 가져볼 것을 추천해요.

있는 그대로의 나로 괜찮은 충만한 삶을 사는 비결은 무엇일까? 일상 기록과 리뷰를 통해 작은 기쁨을 자주 채집해 보세요. 평범한 나의 일상 안에서도 진정한 행복을 찾을 수 있답니다. 나의 성향에 맞는 방법을 찾으면 꾸준히 이어갈 수 있을 거예요. 더 다양한 방법이 궁금하다면 김혜원 에디터의 에세이 〈작은 기쁨 채집 생활〉, 〈나를 리뷰하는 법〉을 참고해 보세요.

무심코 세 시간을 훌쩍 넘긴 스크린 타임, 홀린 듯 결제해 버린 립스틱, 덮어놓고 사 먹은 탕후루. 어디에 내 소중한 시간과 돈을 쓰고 있나요? 나의 지난 한 달을 돌아보며 ‘뺄 것'과 ‘더할 것’을 알아봅시다. 나 자신을 되돌아보고 가꾸는 소중한 시간이 될 거예요.

무언가를 하고 있는데도 불안한 기분이 들 때가 있나요? 이럴 때는 무엇을 더하기보다 ‘이것' 하나를 빼볼 것을 권합니다. 일상을 빼곡하게 채운 일 중 한 가지만 하지 않아도 내 삶에서 진짜 중요한 게 보이기 시작할 테니까요.

메모를 쌓아두기만 한다고 아카이브가 되는 건 아닙니다. 테마를 정해 분류해 묶어야 하나의 완성된 아카이브가 될 수 있습니다. 뚜렷한 방향성으로 모인 아카이브는 나만의 콘텐츠나 프로젝트를 진행할 때 훌륭한 자료가 되어준답니다.

아트 컬렉팅을 시작하기에 앞서, 나만의 전시 관람 아카이브를 만들어보세요. 전시를 관람한 후 감상을 기록하는 일은 나의 아트 취향을 발견할 수 있는 소중한 나침반이 되어준답니다. 이렇게 기록한 것을 토대로 작품을 구입하는 팁도 함께 담았습니다.

마냥 신입 사원일 줄 알았는데 갑자기 팀장이 되어 당혹스럽나요? 드라마 <미생>의 장그래도 언젠가는 팀장이 됩니다. 누구나 한 번은 겪어야 할 ‘병아리 팀장' 시기에는 매일매일 회고를 하는 게 도움이 됩니다. 그날그날 한 일과 감정을 꾸준히 기록해 하나의 아카이브가 되면, 내가 앞으로 나아가야 할 방향이 보일 거예요.

아카이브는 나의 면면이 담긴 모음집입니다. 그 안에서 발굴한 의미로 희미했던 나의 존재는 선명해져요. 도대체 어디서부터, 어떻게 아카이빙해야할지 모르겠다면 디퍼의 아티클과 툴키트를 따라 작은 조각을 하나씩 수집해 보세요. 나를 탐구하는 일의 시작은 기록과 회고입니다.