파이리님,
오늘부터 작은 기쁨을 모아볼까요?
책임감이 강하고 성실하군요. 참 잘 하고 있어요. 하지만 무엇이든 과하면 독이 될 수 있어요. 열심히 달리다가도 종종 나 자신을 점검하는 시간을 가져보세요. 삶이 더욱 충만해질 거예요.
- 이런 기쁨부터 찾아보세요.
- 이렇게 리뷰해보세요.
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오늘부터 작은 기쁨을 모아볼까요?
책임감이 강하고 성실하군요. 참 잘 하고 있어요. 하지만 무엇이든 과하면 독이 될 수 있어요. 열심히 달리다가도 종종 나 자신을 점검하는 시간을 가져보세요. 삶이 더욱 충만해질 거예요.
이런 기쁨부터 찾아보세요.
업무를 모두 마친 후 하루에 세 가지씩 잘한 점을 찾아보세요. 피곤해도 꾹 참고 출근한 것만으로도 하나 클리어! 사소하지만 새로 알게 된 것의 리스트를 만들 수도 있고요. 동료에게 따뜻한 말 한마디를 건네봐도 좋아요. 나와 타인, 모두에게 칭찬은 구체적일수록 좋다는 점도 잊지 마세요.
✦ 숨어있는 기쁨을 발견해 볼까?
하루에 한 번, 적어도 일주일에 한 번이라도 일기를 쓰며 내면의 목소리에 귀 기울여 보세요. 글쓰기가 부담스럽다면 앱이나 스티커, 사진 등을 활용해도 좋아요.
이렇게 리뷰해보세요.
내가 원치 않아도 저절로 남는 것이 소비 기록이죠. 시간을 내어 가계부를 쓰지 않아도 카드 거래 내역이 쌓이니까요. 언제, 어떤 항목에 돈을 썼는지 살펴보면 내가 좋아하는 것이나 행복했던 순간을 돌이켜 볼 수 있어요. 소비를 너무 많이 했다면 반성하는 계기가 될 수도 있겠죠.
✦ 리뷰 루틴을 만들어볼까?
하루, 한 주, 한 달, 분기, 일 년 등 나에게 맞는 주기에 맞춰 정기 리뷰를 진행하세요. 나의 다양한 모습을 발견하고 내가 겪은 일의 의미를 찾는 일은 어떤 것보다 흥미롭고 유익합니다.