보어아웃 점수는?
80점. 일과 삶 어디에서도 즐거움을 찾을 수 없나요? 매일 아침, 무거운 걸음으로 출근을 해내고 있죠. 정말 고생했어요. 이 깊은 무기력은 당신 탓이 아니랍니다. 당신을 둘러싸고 있는 환경에 변화를 줄 필요가 있어요. 힘들겠지만 하나씩 헤쳐 나가봅시다.
나의 상태를 깨달았다면 이제 해결법을 찾아볼까요?
앞으로 해야 할 일과 하지 않으면 좋을 일을 확인하고 행동으로 옮겨보세요.
Step 1 지금 당장 해볼 일
반드시 회사 안에서 답을 찾아야 하는 건 아니에요. 퇴근 후 자투리 시간을 나를 위해 쓰는 게 필요해요. 하지만 대체 무엇부터 시작해야 할지 모르겠다고요? 디퍼의 툴키트 ‘내가 정말 좋아하는 일은?’을 권합니다. 질문에 하나씩 답하다 보면 잠들어 있던 내 열정이 깨어날 거예요.
✦ 스스로에게 물어보세요.
“돈 생각하지 않고 무엇이든 할 수 있다면, 가장 먼저 할 일은?”
differ’s TIP 가장 친한 친구에게 말한다고 생각하면 답하기 한결 수월할 거예요. 잠시 스마트폰을 내려놓고 내 마음에 귀를 기울여보세요.
Step 2 이제는 그만할 일
평소 트렌드에 예민하단 소리를 듣지 않나요? 지금부터 한 달 정도 세상 일에 관심을 꺼보길 권합니다. 잠시 멈추어도 큰일이 일어나지 않아요. 당신의 능력은 녹슬지 않을 테고, 세상은 당신을 기다리고 있을 거예요. 여전히 조바심이 난다고요? 그럴 땐 명상만 한 것이 없습니다. 내 몸과 마음의 흐름을 알아차리고, 지금 필요한 쉼을 주어보세요. 좀 더 맑고 단단한 시선으로 앞으로를 보게 될 테니까요.
