이런 기쁨부터 찾아보세요.

업무를 모두 마친 후 하루에 세 가지씩 잘한 점을 찾아보세요. 피곤해도 꾹 참고 출근한 것만으로도 하나 클리어! 사소하지만 새로 알게 된 것의 리스트를 만들 수도 있고요. 동료에게 따뜻한 말 한마디를 건네봐도 좋아요. 나와 타인, 모두에게 칭찬은 구체적일수록 좋다는 점도 잊지 마세요.

✦ 숨어있는 기쁨을 발견해 볼까?

언제든 안심하고 기댈 수 있는 나만의 루틴을 만들어보세요. 내가 반복해서 하는 행동이 곧 내가 됩니다. 상황별로 다양한 버전을 만들어두면 포기하지 않고 루틴을 지속할 수 있어요.

이렇게 리뷰해보세요.

내가 원치 않아도 저절로 남는 것이 소비 기록이죠. 시간을 내어 가계부를 쓰지 않아도 카드 거래 내역이 쌓이니까요. 언제, 어떤 항목에 돈을 썼는지 살펴보면 내가 좋아하는 것이나 행복했던 순간을 돌이켜 볼 수 있어요. 소비를 너무 많이 했다면 반성하는 계기가 될 수도 있겠죠.

✦ 리뷰 루틴을 만들어볼까?

하루, 한 주, 한 달, 분기, 일 년 등 나에게 맞는 주기에 맞춰 정기 리뷰를 진행하세요. 나의 다양한 모습을 발견하고 내가 겪은 일의 의미를 찾는 일은 어떤 것보다 흥미롭고 유익합니다.