달진희님,
보어아웃 점수는?
60점. 주말마다 침대에서 벗어나기 힘든가요? 보어아웃 위기입니다. 더 심각해지기 전에 내가 일하는 목적을 찾아보세요. 그리고 회사에서 내게 주어진 업무가 그 목적에 부합하는지 생각해 보는 거예요. 만약 맞지 않다면 대책을 세워야 해요.
나의 상태를 깨달았다면 이제 해결법을 찾아볼까요?
앞으로 해야 할 일과 하지 않으면 좋을 일을 확인하고 행동으로 옮겨보세요.
- 지금 당장 해볼 일
- 이제는 그만할 일
- 추천 툴키트 보기
Step 1 지금 당장 해볼 일
당신은 팀원들을 얼마나 잘 알고 있나요? 하루에 8시간 이상을 함께하는 사이임에도 ‘모르는 사람’과 진배 없는 경우가 있을 거예요. 디퍼의 기사 ‘동료와 통하고 있나요?’를 읽어볼 것을 추천해요. 마음 돌봄 학습지를 만드는 ‘마인드웨이’의 김유진 대표가 동료와의 소통이 필요한 이유와 그 방법을 설명해 주었습니다.
✦ 스스로에게 물어보세요.
“돈 생각하지 않고 무엇이든 할 수 있다면, 가장 먼저 할 일은?”
differ’s TIP 가장 친한 친구에게 말한다고 생각하면 답하기 한결 수월할 거예요. 잠시 스마트폰을 내려놓고 내 마음에 귀를 기울여보세요.
Step 2 이제는 그만할 일
평소 트렌드에 예민하단 소리를 듣지 않나요? 지금부터 한 달 정도 세상 일에 관심을 꺼보길 권합니다. 잠시 멈추어도 큰일이 일어나지 않아요. 당신의 능력은 녹슬지 않을 테고, 세상은 당신을 기다리고 있을 거예요. 여전히 조바심이 난다고요? 그럴 땐 명상만 한 것이 없습니다. 내 몸과 마음의 흐름을 알아차리고, 지금 필요한 쉼을 주어보세요. 좀 더 맑고 단단한 시선으로 앞으로를 보게 될 테니까요.
