달리아님,
보어아웃 점수는?
60점. 주말마다 침대에서 벗어나기 힘든가요? 보어아웃 위기입니다. 더 심각해지기 전에 내가 일하는 목적을 찾아보세요. 그리고 회사에서 내게 주어진 업무가 그 목적에 부합하는지 생각해 보는 거예요. 만약 맞지 않다면 대책을 세워야 해요.
나의 상태를 깨달았다면 이제 해결법을 찾아볼까요?
앞으로 해야 할 일과 하지 않으면 좋을 일을 확인하고 행동으로 옮겨보세요.
- 지금 당장 해볼 일
- 이제는 그만할 일
- 추천 툴키트 보기
Step 1 지금 당장 해볼 일
회사에 가기 싫지만 성장은 하고 싶은 당신, 지금 맡은 일이 스스로와 맞지 않을 가능성이 높아요. 몰입하기 어려운 일을 반복하면 피로만 쌓일 뿐 보람은 없거든요. 그렇기에 우선, 내가 몰두해서 주체적으로 해낼 일이 무엇인지 찾아야 합니다. 황농문 교수의 책 <몰입>이 도움될 거예요.
✦ 스스로에게 물어보세요.
“돈 생각하지 않고 무엇이든 할 수 있다면, 가장 먼저 할 일은?”
differ’s TIP 가장 친한 친구에게 말한다고 생각하면 답하기 한결 수월할 거예요. 잠시 스마트폰을 내려놓고 내 마음에 귀를 기울여보세요.
Step 2 이제는 그만할 일
평소 트렌드에 예민하단 소리를 듣지 않나요? 지금부터 한 달 정도 세상 일에 관심을 꺼보길 권합니다. 잠시 멈추어도 큰일이 일어나지 않아요. 당신의 능력은 녹슬지 않을 테고, 세상은 당신을 기다리고 있을 거예요. 여전히 조바심이 난다고요? 그럴 땐 명상만 한 것이 없습니다. 내 몸과 마음의 흐름을 알아차리고, 지금 필요한 쉼을 주어보세요. 좀 더 맑고 단단한 시선으로 앞으로를 보게 될 테니까요.
