우리는 모두 불완전한 존재이고, 그 자체로 충분히 가치 있어요.
콤플렉스를 나에게 도움이 되는 방향으로 활용하고 싶다고요?
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✦긍정적인 사고를 연습해보세요. 부정적인 생각이 들 때마다 긍정적으로 바꾸는 훈련을 하세요. 예를 들어, “나는 이걸 잘 못해”라는 생각을 “나는 이 부분에서 더 나아질 수 있어”로 전환하는 거죠. 매일 감사한 점을 떠올리거나 기록하다 보면 콤플렉스를 점점 덜 의식하게 될 거예요.
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나의 콤플렉스를 극복하는 데 도움을 주는 활동을 알아보고,
콤플렉스와 관련된 영화를 한 편 감상해 보세요.
다른 사람의 경험과 지혜를 통해 새로운 시각을 얻을 수 있으니까요.
Step 1. 이런 활동을 해보는 건 어때요?
콤플렉스는 누구에게나 있지만,
이를 어떻게 받아들이고 다루느냐에 따라
약이 되기도, 독이 되기도 하죠.
여러분은 어떤 두려움을 갖고 있나요?
사람과 대면하는 일이 두려운 당신. 혹시 전화 통화나 외국어 소통에도 두려움을 느끼지 않나요? 전화 통화가 힘들다면, 간단한 용건부터 시도해 보세요. 내용이 짧고 목적이 뚜렷한 배달 주문부터 시작하는 거죠. 하루에 한 마디씩 외국어를 따라해보는 것만으로도 외국어에 대한 공포를 조금씩 줄일 수 있고요. 솔직하고도 유쾌하게 내 이야기를 꺼내고 싶다면, 디퍼의 ‘수치심에서 해방되는 말하기’ 기사가 도움이 될 거예요.
Step 2. 이 영화가 도움을 줄 거예요.
<맨 온 와이어 Man on wire>를 추천해요. 이 다큐멘터리는 프랑스 곡예사 필리프 페티가 1974년에 세계 무역 센터 빌딩 사이를 외줄 타기로 건넜던 실화를 다뤄요. 높은 곳에 대한 두려움을 이겨내고 자신의 예술적 꿈을 실현한 이야기는 매우 감동적이죠. 조셉 고든 레빗 주연의 영화 <하늘을 걷는 남자>도 그의 일대기를 다룬 작품이에요.
